Enfoque de la mañana, mi forma de avanzar día a día, sin prisas pero sin pausas

Tras la conferencia de #EBEBarcelona de Jeroen Sangers y un artículo de Omar Carreño en Análisis Realista, en este artículo quiero comentaros como organizo yo mis mañanas para que sean lo más productivas posibles. Nada de Internet, todo bien priorizado y con un objetivo: 45 minutos de productividad máxima. A partir de ahí, evidentemente, seguir trabajando, pero los primeros 45 minutos del día son claves para avanzar en mis objetivos. ¿Queréis saber cómo lo hago yo?

Plan de publicación de nuestro blog, cómo fijarlo

Cuando empiezas a pensar en publicar tu blog estás super motivado, quieres llegar a todo y tienes ganas de pasarte el día preparándolo. Sin embargo, en muchos casos no acabas ni publicando un artículo, o si publicas alguno acabas abandonando el blog. Si no quieres que te pase, yo te recomiendo tener un plan de publicación de tu blog, para tener claro cuanto tiempo vas a dedicarle y a qué vas a dedicárselo. Si tu plan de publicación está definido, todo será más fácil.

No te estreses: mantener la calma, la clave del éxito en momentos difíciles

Cuando tenemos problemas, las cosas no nos salen como esperábamos o debemos entregar un trabajo y creemos que no tenemos suficiente tiempo para hacerlo, es imprescindible mantener la calma. Mucha gente no lo sabe hacer y, por mucho que pueda intentarlo, acaba desfalleciendo en el intento. ¿Cómo podemos solucionarlo? ¿Qué debemos hacer en esos momentos de estrés en qué todo parece derrumbarse y no conseguimos centrarnos en lo que necesitamos hacer? ¡Mantén la calma!

Cómo estudiar adecuadamente: los hábitos son imprescindibles

Todos los que estamos dentro de la formación regulada (educación secundaria, bachillerato, universidad…) debemos estudiar, y realmente debemos buscar la forma de hacerlo de la forma más productiva posible. Hoy quiero comentar este artículo de Susan Urban destacando tres elementos clave: fíjate un horario, un lugar y unos objetivos; motívate y ponte a prueba, y conócete a ti mismo. Si trabajas siguiendo estos tres puntos podrás llegar dónde quieras con unas rutinas de estudio adecuadas.

Respiración consciente, la clave para el control de nuestro cuerpo y nuestra mente

¿Qué es la respiración consciente? ¿Cómo puede ayudarte cuando pierdes el control? En este artículo voy a contarte los beneficios en concentración de la respiración consciente, tanto en los momentos en que perdemos el control de nuestro cuerpo o nuestra mente, como de forma diaria para mejorar nuestra concentración y nuestra forma de trabajar y vivir la vida. Utilizar la respiración consciente me permite tomar el control de mi cuerpo y mi mente siempre que lo necesito.

Checklist: cómo hacer una lista de control y cuando aplicarla en tu vida

Tras hablar sobre la importancia de preparar bien lo que tenemos que hacer, en este artículo me gustaría hablar sobre cómo preparar bien las tareas rutinarias, aquellas que hacemos de forma más o menos habitual y que podemos mejorarlas día tras día. Tener un buen sistema para comprobar que vamos a hacer dichas tareas de la mejor forma y con el mínimo tiempo posible es importante para mejorar nuestra productividad personal. Las checklist o listas de control pueden ayudarnos.