Como ya va siendo habitual, los lunes aprovecho para comentar algunos artículos de los que he leído en algún momento las últimas semanas y me han llamado la atención. Acostumbro a compartir muchos de ellos en mi cuenta de Twitter, pero de vez en cuando me gusta destacar alguno y dedicar un tiempo a comentarlo de forma un poco más amplia. En este caso quiero hablar de un artículo titulado Inteligencia emocional y revisiones GTD de Ruben Alzola.
En este artículo se trata el tema de la inteligencia emocional de forma realmente esquemática, que es lo que me ha gustado. No es fácil saber resumir algo como la inteligencia emocional de forma tan breve. En ese sentido, se destacan cinco competencias básicas y que deben ser comunes si quieres profundizar en tu actividad y productividad.
Autoconocimiento: el conocimiento que tenemos de nosotros mismo referente a nuestras fortalezas y nuestras debilidades nos permite saber como funcionamos internamente y, por lo tanto, enfocarnos en nuestra productividad de la mejor forma posible.
Autocontrol: tenemos que saber controlar nuestros impulsos y reconducirlos de la forma adecuada para conseguir que nuestros objetivos se vayan cumpliendo.
Automotivación: imprescindible si queremos llegar a conseguir estos objetivos, si nuestros motivos no nos permiten estar motivados a lo largo del camino no llegaremos nunca a buen puerto. Es necesario saber fijar nuestras motivaciones para conseguirlo.
Empatía: no solamente mirar hacia dentro, también es necesario mirar hacia fuera. Entender al resto de personas, su forma de funcionar, su forma de tomar decisiones… es importante incorporar todo lo aprendido de los demás dentro de nuestra forma de trabajar para encajar correctamente en nuestras relaciones.
Competencia social, entendida como habilidad de crear relaciones con el resto de gente. Sacar adelante cualquier proyecto profesional o personal casi siempre requiere tener relación con otras personas y es importante que podamos gestionarlo adecuadamente.
Os recomiendo la lectura del artículo, Ruben Alzola pone ejemplos y profundiza mucho más en lo que acabo de contar.
